Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

Hal wajar terjadi jika anda berpuasa maka mulut anda akan memiliki aroma yang kurang menyegarkan. Itu karena dalam beberapa jam anda tidak makan dan tidak minum (tentunya anda sudah tahu akan hal ini) sehingga mulut berkurang memproduksi saliva. Dengan demikian bakteri berkembang dengan cepat dan mengakibatkan bau mulut. Nah, untuk mengurangi bau mulut yang tidak saat berpuasa simak beberapa tips di bawah ini.

Tips menghilangkan bau mulut saat berpuasa

1. Minumlah air putih sebanyak mungkin ketika sahur dan berbuka puasa, minimal 8 gelas (2 gelas buka puasa, 4 gelas dimalam hari dan 2 gelas ketika sahur). Menurut penelitian ternyata air putih mampu mengurangi bau mulut serta secara alami dapat menghilangkan karang gigi.
2. Menggosok gigi dengan baik dan benar jangan lupa untuk menggosok lidah juga, karena lidah terdapat bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut
3. Hindari makan berbau tidak sedap seperti pete, jengkol dll
4. Minum teh hijau dan teh hitam saat buka dan sahur, teh dikenal memiliki zat polyphenol yang dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut
5. Tidak merokok saat buka dan sahur

Demikian tips menghilangkan bau mulut saat berpuasa, semoga bermanfaat.

Bagikan Artikel ini